Tus rutinas y tu plato, en un solo plan.
Entrena con un plan que sabe qué te toca hoy, registra lo que comes y mira cómo avanzas. Por tu cuenta o con tu entrenador.
La rutina, el plato y tu progreso, en la misma app.
Entrenar
La rutina de hoy, serie por serie, con el peso que usaste la última vez.
Comer
Tu plan de alimentación y lo que de verdad comiste, con tus calorías y macros.
Avanzar
Tu fuerza, tu peso y tus fotos, semana a semana.
Si entrenas por tu cuenta
Gratis. Tú armas tu plan y lo llevas a tu ritmo.
- Arma tu plan en minutos
- Respondes unas preguntas sobre ti y tu objetivo, y la app te propone la rutina y el plan de alimentación. Los ajustas cuando quieras.
- Entrena serie por serie
- Ves lo que te toca hoy, el peso de la última vez y el descanso entre series. Si la máquina está ocupada, cambias el ejercicio por uno equivalente.
- Registra lo que comes
- Marcas «Cumplí» en las comidas de tu plan o agregas lo que comiste, y ves tus calorías y macros del día.
- Mira cómo avanzas
- Tu fuerza en cada ejercicio, tu peso y tus fotos de progreso, semana a semana.
- Escucha a tu cuerpo
- Antes de entrenar cuentas cómo dormiste y cómo llegas. Si tu recuperación baja mientras la carga sube, te sugiere una semana de descarga.
Próximamente: registra tus comidas con una foto.
Crear mi cuenta gratis
Si eres entrenador
Invitas a tus clientes con un enlace, les asignas su plan de entreno y de alimentación, y el tablero te dice a quién escribirle hoy: quién lleva días sin entrenar, a quién se le vence el acceso y qué mensajes faltan por responder.
Creas tu cuenta, confirmas tu correo y empiezas con 14 días de prueba gratis.
Planes por bloques
Series normales, superseries, circuitos, drop sets, rest-pause, FST-7 o Heavy Duty. O generas la rutina y la ajustas, y guardas las que más usas como plantillas.
Lo que comió, contra su plan
Le armas el plan de alimentación con el catálogo de alimentos y recetas, y ves cada día lo que registró.
El chat con cada cliente
Le escribes desde su ficha, con su objetivo, su plan y su semana al lado.
Cómo funciona
Crea tu cuenta
Desde el celular o el computador. En el celular la agregas a tu pantalla de inicio y se abre como una app.
Arma el plan
Con tus respuestas, la app te propone la rutina y el plan de alimentación, y tú los ajustas. Si eres entrenador, invitas a tus clientes con un enlace y les asignas el suyo.
Entrena y registra
Marcas cada serie, aunque no tengas señal en el gimnasio: se envía cuando vuelve. Lo que comes y tu progreso quedan en el mismo lugar.
Empieza hoy
Crea tu cuenta en un par de minutos. ¿Ya tienes una? Inicia sesión.